Então hj eu poderia comer até 500 kcal,mais vou ficar msm só com as 408 kcal que ingeri no café da manhã !
Café-da-manhã ::
*1 pão sírio + requeijão
*1 Toddynho
(por incrível que pareça só isso me fez render essas 408 kcal nojentas ! Me odeio por isso ! #mas sei que não irei ter compulsão,assim espero ! ).
Não tenho novidades e nem sei quanto estou pesando mais vou ver se sábado eu me peso e coloco aqui ;))
Ainda chegaremos no nosso objetivo,custe que custar !
#quero vê os meus ossos, eu quero sentir eles me perfurarem eu quero ser MAGRA ! eu quero ser bela !
;)))
Te achei por meio de outro blog que sigo!!
ResponderExcluirSempre que eu puder, estarei aqui te apoiando! :D
se precisar, só dar um pulinho no meu blog!
FORÇA SEMPRE <3
Obg amor, tambem irei te apoiar em tudo quanto mais força melhor não é mesmo ?! <3 <3
ExcluirTente variar o cardápio e não comer todas a calorias na manha por exemplo, isso evita compulsões, muita força na dieta bj
ResponderExcluirobg pelo apoio ^^
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