sábado, 12 de janeiro de 2013

2° dia dieta do ABC

Oii lindas ;))
Hj espero não ter compulsões !

Café-da-manhã :
*1 pedaço de bolo de chocolate ( 171 Kcal ) ;
* 1 Toddynho ( 185 Kcal ) ;

Almoço :
* não almoçei \õ/
*0:30min de dança : funk+ samba +pular corda =  -249 Kcal 

Janta :
*1 nissin miojo sabor galinha caipira (369 Kcal ) ;
* 1 laranja  (60 Kcal ) ; 

Total :536 - 140 (kcal ) = 396

# espero não comer mais nada ! ;))



VOU ME CONTROLAR ! MANTER O EQUILÍBRIO !
OBG POR ME AJUDAREM ANA'S E MIA'S  ^^ 



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